Chcesz zrzucić zbędne kilogramy?
Kiedy metaboliczna "orkiestra" zaczyna fałszować, wówczas
pojawia się szereg wewnętrznych odczuć, mówiących nam,
że dzieje się coś niedobrego. Wsłuchajmy się w ten głos organizmu.
Ogłupiani przez masowe media szerzące obsesję szczupłości
i kult zgrabnej sylwetki skłonni jesteśmy postrzegać nadwagę
w kategoriach estetycznych, zapominając, iż jest ona objawem
załamania homeostazy o daleko idących
konsekwencjach dla zdrowia. dr Peter J.D`Adamo
PAMIĘTAJ!
Przed odchudzaniem należy oczyścić organizm z toksyn i innych śmieci",
które wiążą tłusz i wodę.
Usuwając toksyny uwolnisz związany z nimi tłuszcz i wodę, zabezpieczysz swoje ciało przed powstawaniem cellulitu, a jeśli już go masz to wspomożesz jego usuwanie. Organizm broni się jak może przed zatruciem toksynami i zatrzymuje wodę, by rozcieńczyć toksyczne substancje i utrzymać je z dala od najważniejszych organów. W tym celu odkłada je w tkance tłuszczowej - "śmietniku" toksyn.
Produkty wspierające odchudzanie
XShape - idealny kształt w dobrej formie
Nowoczesna formuła w grupie preparatów wspomagających odchudzanie, uwzględniająca powyższe czynniki, która łącznie z odpowiednim stylem życia może idealnie wzmocnić efekty diety odchudzającej. Zawiera w składzie aminokwasy, L-karnitynę, witaminy: C, B6, B12, niacynę oraz pikolinian chromu. więcej>>
ProbioBalance
Stan równowagi mikrobiologicznej jelit może zostać łatwo zakłócony poprzez działanie różnych czynników m.in.: stres, niewłaściwą dietę (zbyt ostre pokarmy, więcej>>
C-RX CREAM anty-cellulitis
Wysmukla uda, modeluje biodra, rzeźbi brzuch, ujędrnia skórę w miejscach dotkniętych cellulitem - to modelująco-liftingujący krem C-Rx Cream CaliVita®Cosm. więcej>>
Natural HGH Support
Po 30 roku życia obniża się synteza hormonu wzrostu, co niekorzystnie wpływa na pewne procesy, zachodzące w naszym organizmie. Zmniejsza się masa mięśniowa, stajemy się mniej aktywni, itp. więcej>>
Citrimax & Chromium (zmniejsza łaknienie)
Idealna masa ciała oraz świetna figura to jedne z oznak naszego zdrowia. Dietę sprzyjającą redukcji masy ciała można uzupełnić nowoczesnymi suplementami diety, których aktywne składniki przyczyniają więcej>>
Digestive Enzymes (enzymoterapia)
Podstawowym warunkiem idealnego wykorzystania substancji odżywczych jest właściwy proces trawienia. Aktywne składniki produktu to substancje pochodzenia roślinnego oraz enzymy trawienne, wytwarzane więcej>>
Meal Time
W obecnych czasach naturalne rozwiązania stają się coraz bardziej powszechne, nawet w związku z niektórymi problemami trawiennymi. Główny składnik aktywny papai to enzym papaina, więcej>>
Arginine Plus ( L-arginina)
Pomimo że nasz organizm jest w stanie wytworzyć aminokwas – argininę, w niektórych sytuacjach dochodzi do jego zmniejszonej produkcji. Dzieje się tak np. podczas stresu. Ostatnio, ze względu więcej>>
Triple Potency Lecithin
W obecnych czasach lecytyna jest niezwykle popularna. Posiada wiele cennych i ważnych właściwości. To naturalna substancja, którą można znaleźć również w naszym organizmie. więcej>>
Nopalin
Nopal to roślina należąca do rodziny kaktusów z gatunku Opuntia, charakteryzująca się bogatym składem witamin, składników mineralnych oraz błonnika, które więcej>>
Pure Yucca
Jukka, zwana „drzewem życia”, to niezwykła roślina o właściwościach oczyszczających oraz wspomagających odporność. Jej główne działanie to zasługa jednego ze składników więcej>>
Omega 3
Fauna i flora mórz nie tylko mogą cieszyć ludzkie oko, ale stanowią także bogate źródło substancji niezbędnych dla zdrowia – przyczyniają się bowiem do wspierania prawidłowego więcej>>
Slim Formula - znaczy szczupły
Osoby, niezadowolone ze swojej figury, martwią się przede wszystkim swoim niekorzystnym wyglądem, a zapominają o aspekcie zdrowotnym. Idealna masa ciała jest nie tylko ważna dla dobrego samopoczucia więcej>>
Super Coenzym Q10 PLUS (20 mg koenzym Q10)
Zapewnij swoim komórkom niezbędne źródło energii, tak byś mógł cieszyć się pełnią sił i witalnością! Koenzym Q10 jest właśnie tą substancją, która jest konieczna do więcej>>
Acai organic
Składniki aktywne jagód acai:
- korzystnie wpływają na wygląd i urodę oraz figurę,
- dbają o utrzymanie właściwego stężenia cholesterolu i trójglicerydów we krwi,
- wspomagają utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy oraz insuliny we krwi,
- przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego,
- korzystnie wpływają na procesy trawienne,
- wskazane w wyregulowaniu wypróżnień,
Acai - właściwości odżywcze i prozdrowotne, działanie>>
Liquid Chlorophyll
Obecnie coraz częściej mamy do czynienia z substancjami chemicznymi, wywierającymi negatywny wpływ na nasz organizm, znajdującymi się m.in. w produktach spożywczych, lekarstwach, zanieczyszczonym więcej>>
Zasady stałej utraty tłuszczu:
- Trać nie więcej niż 200g tłuszczu na tydzień (przy dużej otyłości maksymalnie do 500g na tydzień).
Organizm stale monitoruje swój "fatpoint" za pomocą przekaźników hormonalnych takich jak np. glicerol, który ostrzega mózg, że należy podjąć działania obronne jeśli nagle pojedynczy kilogram zostanie zużyty jako paliwo. Mechanizmy obronne zawsze zwyciężą - poprzez zwolnienie metabolizmu, zwiększenie magazynowania tłuszczu i zwiększenie apetytu, w efekcie jest to porażka. Badania wykazują, że na wzrost tłuszczu trzeba pracować latami, innymi słowy organizm przesuwa swój "fatpoint" w górę bardzo powoli. By go obniżyć należy działać w ten sam sposób, bardzo powoli.
- Unikaj wszystkich nasyconych tłuszczów.
Ten rodzaj pożywienia należy usunąć z diety, gdyż wnosi on znacznie więcej tłuszczu do organizmu niż każdy inny. Kiedy spożywamy nadmiar nasyconych tłuszczów metabolizm pozostaje niezmieniony. Praktycznie, cały nadmiar natychmiast jest odkładany na brzuchu, biodrach i udach. Należą do nich tłuszcze obecne w mięsie, większości nabiału i niektórych olejach roślinnych.
- Unikaj wszystkich komercyjnych diet. Większość z nich jest uboga w witaminy i składniki mineralne, ich niedobór szkodzi zdrowiu. Większość diet powoduje w krótkim czasie duży ubytek wagi, co prowadzi do efektu yo-yo.
- Utrzymuj odpowiedni poziom chromu i L-karnityny w organizmie.
Chrom jest niezbędny do prawidłowego metabolizmu insuliny, wzrostu mięśni i kontroli tłuszczu w organizmie. Obecnie, kiedy spożywamy żywność wysoce przetworzoną ubogą w chrom, bardzo łatwo o jego. Dlatego należy uzupełniać jego niedobory przez odpowiednią suplementację np., Slim Formula, TrimexWMS, Citrimax and Chromium, Chromium Max, XShape. Preparaty firmy CaliVita wspomagające odchudzanie w swoim składzie posiadają chrom w postaci pikolinianu chromu. Ilość spalanego tłuszczu w dużym stopniu zależy od poziomu L-karnityny w mięśniach. Im wyższy jej poziom, tym większa ilość tłuszczu zostaje zużyta jako paliwo.
- Wyklucz cukier, jedz głównie węglowodany złożone.
Za każdym razem, gdy spożywasz cukry proste, zwłaszcza słodkie napoje, słodycze, ciasta we krwi gwałtownie wzrasta poziom cukru i wywołuje wypływ insuliny do krwi. Wówczas wątroba utrzymuje w równowadze wartość insuliny poprzez przekształcanie nadmiaru glukozy do trójglicerydów, które są bezzwłocznie odkładane jako tłuszcz. Tak więc powinieneś zrobić wszystko, co możliwe by utrzymać poziom insuliny na stałym poziomie. Oczywiście najlepiej przez unikanie większości cukrów prostych. I tu przychodzą znowu z pomocą Slim Formula, TrimexWMS, Citrimax and Chromium, Chromium Max, XShape i pozostałe suplementy wspomagające odchudzanie przy zażywaniu których nie będziesz miał ochoty na zjedzenie czegoś słodkiego.
- Jedz dużo pokarmów zawierających błonnik.
Błonnik opóźnia wchłanianie cukrów i tłuszczów, sprawia że poziom insuliny utrzymuje się na stałym poziomie, a żywność wykorzystywana jest na energię, a nie przekształcana w tłuszcz. Należałoby spożywać dużo pokarmów zawierających błonnik, ponieważ w naszej żywności nie mamy zbyt wiele błonnika ich cennym źródłem jest Nopalin, który polecam każdej osobie jako uzupełnienie codziennej diety, a jako nieodzowny dla osób odchudzających się.
Dużą pomocą w trawieniu są enzymy, zapobiegające gniciu i fermentacji nie strawionych resztek pożywienia, wzdęciom i uczuciom pełności. Absolutną nowością jest preparat Digestive Enzymes zawierający odpowiednio dobrany kompleks enzymów trawiennych.
- Wykonuj codziennie mało intensywne, ale długo trwające ćwiczenia.
Nie przejmuj się, jeśli na początku będzie Ci trudno ćwiczyć. Jeśli do tej pory w ogóle nie ćwiczyłaś zacznij od spacerów stopniowo wydłużaj je do 40 minut. Najlepsze są sesje trwające minimum 30 minut co najmniej 4 razy w tygodniu. Wyczuj swój organizm i dostosuj go do swoich możliwości stopniowo zwiększając intensywność i wydłużając czas trwania ćwiczeń. Systematycznie stosowane pozwolą Ci stopniowo zwiększać masę swoich mięśni dzięki czemu do swojej pracy zużyją więcej energii powstałej z zapasów tłuszczu. Skutek oczywiście mniej tłuszczu.
-
- Ćwicz rano, by zwiększyć PPM (Podstawową Przemianę Materii).
Liczne badania wykazują, że ćwiczenia w godzinach porannych podnoszą podstawową przemianę materii (PPM) nie tylko podczas ich wykonywania, lecz również do 18 godzin później. Jeśli ćwiczysz wieczorem, a następnie kładziesz się spać, PPM spada gwałtownie i marnujesz główny efekt utraty tłuszczu. Śniadanie jedz po ok. 1-2 godzin po przebudzeniu.
Pozwól, aby organizm energię potrzebną do ćwiczeń porannych oraz innych czynności wykorzystał ze swoich zapasów, a nie od razu ze zjedzonego śniadania.
- Utrzymaj odpowiedni poziom kwasów tłuszczowych omega-3, których głównym składnikiem jest olej rybny.
Omega-3 pomaga regulować metabolizm insuliny, zapobiega zlepianiu krwinek czerwonych dzięki czemu metabolizm przebiega prawidłowo. Kwas tłuszczowy omega 3 można uzupełnić zażywając kapsułki żelatynowe Omega 3 zawierające olej rybny bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe.
- Pamiętaj o wodzie – pij w ciągu dnia przynajmniej 1,5 l wody, aby nawilżać organizm i wypłukiwać toksyny.
- Równowaga emocjonalna
Zdarza się, że problemy z masą ciała mogą być efektem niskiego poczucia własnej wartości. - Większość osób może się jednak odchudzić i powtórnie nie przytyć, jeśli przezwycięży te przeszkody, wyobrażając sobie, że są atrakcyjni i mają idealną sylwetkę. Jeśli czujesz, że Twoje problemy z masą ciała mogą mieć podstawy emocjonalne, podejmij właściwe kroki, by je rozwiązać.
"To czego nie możemy osiągnąć w życiu, nasz organizm nie może również wykorzystać w postaci pożywienia".
- Ćwicz rano, by zwiększyć PPM (Podstawową Przemianę Materii).
Moja rada:
Rano - na pusty żołądek - wypij ok. 300ml - duża filiżanka ciepłej wody, bez żadnych dodatków, aby spłukać kosmki jelitowe ze śluzu. Czyste jelita to czysta krew!
Po 15 min możesz zażyć suplementy. Następnie śniadanie, w okresie zimowym najkorzystniej jest, aby było ciepłe.
Obiad również ciepły w godz. 13-15 - optymalnie
Kolacja - najlżejszy i najmniejszy objętościowo posiłek - dobre węglowodany, warzywa do 19, a najpóźniej do 20-tej.
Śniadanie
Zachęcam do samodzielnego przygotowania musli. Dobieraj płatki, otręby, nasiona, owoce spośród zalecanych dla Twojej grupy krwi. Wieczorem zalej przegotowaną wodą. Rano uzupełnij np. kefirem, naturalnym jogurtem lub ciepłą wodą. Możesz dodać łyżkę oleju lnianego, oliwy extra vergine. Nie dosładzaj cukrem. Możesz zastosować syrop z agawy, ksylitol.
Podwieczorek, przekąska:
Zachęcam:
korzystnie jest połączyć dietę zgodną z grupą krwi z niełączeniem białek i węglowodanów, czyli dietą rozdzielną.
Zapomnij o cukrze - zobacz czym bezpiecznie słodzić>>
Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi>>
Mądrze wybieraj: produkty żywnościowe zakwaszające i alkalizujące organizm>>
Dieta zgodna z grupą krwi - zbilansowana, ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu, samopoczucie, witalność, odporność. Pierwsze zmiany można odczuć już po pierwszym miesiącu jej stosowania.
Żywienie zgodne z grupą krwi>>
Chcesz mieć dostęp do produktów 30% tańszych niż cena detaliczna i do promocji - zapisz się do Klubu Zdrowia, bez dodatkowych opłat i zobowiązań, wypełniając
Zapisując się na tym formularzu będziesz miał/a możliwość konsultacji drogą e-mailową lub telefoniczną.
Zobacz jakie przywileje mają klubowicze CaliVita - te same korzyści dla Ciebie tutaj>>
